پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی رفتاری

پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی رفتاری

پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی رفتاری در 30 صفحه ورد قابل ویرایش با فرمت doc

مشخصات فایل

تعداد صفحات 30
حجم 0 کیلوبایت
فرمت فایل اصلی doc
دسته بندی پکیج های درمانی روانشناسی

توضیحات کامل

پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی رفتاری در 30 صفحه ورد قابل ویرایش با فرمت doc

 

توضیحات ابتدائی

آماده سازی در 10 جلسه درمانی

طراحی شده به صورت آموزش گروهی

آماده شده در  30  صفحه به صورت جامع (فونت B lotus)

دارای شرح جلسات به صورت کامل جهت اجرا

دارای رفرنس معتبر و به شیوه   APA

 

توجه : متن جلسات داخل فایل دقیقا به همین شکلی است که در توضیحات پایین آمده است. چنانچه اینجا شرح خاصی برای جلسه نمیبینید، داخل فایل نیز به همین صورت است. چنانچه شرح جلسه اینجا آورده شده باشد، یعنی فایل دریافتی نیز حاوی شرح جلسات است.

 

فهرست مطالب

جلسه اول: معرفی برنامه
جلسه دوم
جلسه سوم
جلسه چهارم
جلسه پنجم
جلسه ششم
جلسه هفتم
جلسه هشتم
جلسه نهم
جلسه دهم
شرح مبانی نظری و تکنیک های مدیریت استرس
مدیریت استرس به شیوه شناختی- رفتاری
تکنیک های مدیریت استرس
منابع 

 

نمونه جلسات که در این پروتکل وجود دارد

جلسه اول: معرفی برنامه

1.     معرفی: در آغاز جلسه ی اول، رهبران گروه و شرکت کنندگان خود را معرفی می کنند. همچنین برای شرکت کنندگان به خاطر حضور در گروه، تقویت مثبت  فراهم می شود. 
2.    اطلاعات کلی برنامه: بیان هدف برنامه، ضرورت حضور در برنامه و مورد بحث قرار دادن اصل رازداری  با اعضای گروه
3.    توضیح در مورد ساختار برنامه به این صورت که هر جلسه از دو بخش تشکیل می شود: یک بخش تکنیک های مدیریت استرس را در بر می گیرد و بخش دیگر، تمرین های آرمیدگی را آموزش می دهد. 
4.    اجرای تمرین آشنا شدن با طرح سؤالاتی نظیر، “انتظار دارید در این گروه چه چیزی یاد بگیرید؟” بحث گروهی آغاز می گردد. 
5.    تعریف مغییر های مورد نظر در پژوهش و ارتباط آنها با یکدیگر 
6.    مدیریت استرس: استرس زاها و پاسخ های استرس شامل: بررسی استرس زاها، تأثیرات جسمی استرس، پیامدهای احتمالی استرس مزمن بر سلامت بررسی می گردد، تعیین تکلیف خانگی
7.    آموزش آرمیدگی که شامل بیان پیشینه و منطق آرمیدگی عضلانی تدریجی می شود، اجرای آرمیدگی عضلانی تدریجی برای 16 گروه ماهیچه ای، تعیین تکلیف خانگی برای این تمرین   
8.    تکلیف خانگی به این صورت که اعضای گروه هر روز در زمان های مشخصی، سطوح استرس خود را بررسی می کنند و در “برگه ی خودنظارتی روزانه” ثبت می نمایند. شرکت کنندگان از برگه هایی که در پایان هر جلسه در کتاب کار آمده است، استفاده می کنند. 

جلسه دوم

آموزش آرمیدگی: آرمیدگی عضلانی تدریجی برای 8 گروه ماهیچه ای
1.    بحث در مورد تمرین آرمیدگی خانگی 
2.    اجرای آرمیدگی عضلانی تدریجی برای 8 گروه ماهیچه ای
3.    تکلیف خانگی 
مدیریت استرس: استرس و آگاهی 
4.    بررسی تکلیف خانگی
5.    تکمیل کردن چک لیست نشانه های استرس توسط اعضای گروه 
6.    مرور تأثیرات استرس
7.    بحث در مورد استرس و آگاهی
8.    اجرای تمرین افزایش آگاهی از نشانه های جسمی استرس
9.    تکلیف خانگی

 

چرا اعتماد به ما ؟
وبسایتی که هم اکنون در آن قرار دارید زیر مجموعه سایت آفمَس به نشانی (ofmas.ir) می باشد و شما را به فروشگاه فایل آفمَس برای خرید انتقال می دهد. فروشگاه آفمَس دارای نماد اعتماد الکترونیک از وزارت صنعت، معدن و تجارت می باشد که در صفحه اصلی این سایت قابل مشاهده است .


توضیحات بیشتر و دانلود



صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود

دانلود کارآموزی پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی رفتاری از download

خرید فایل word پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی رفتاری از download

دریافت فایل pdf پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی رفتاری از download

دانلود پروژه پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی رفتاری از download

خرید پروژه پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی رفتاری از download

دانلود فایل پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی رفتاری از download

دریافت نمونه سوال پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی رفتاری از download

دانلود پروژه پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی رفتاری از download

خرید پروژه پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی رفتاری از download

دانلود مقاله پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی رفتاری از download

دریافت مقاله پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی رفتاری از download

خرید فایل پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی رفتاری از download

دانلود تحقیق پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی رفتاری از download

خرید مقاله پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی رفتاری از download

دانلود فایل pdf پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی رفتاری از download

دانلود مقاله پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی رفتاری از www

خرید پروژه پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی رفتاری از www

دانلود فایل پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی رفتاری از www

دریافت فایل word پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی رفتاری از www

خرید نمونه سوال پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی رفتاری از www

دانلود فایل پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی رفتاری از www

دریافت فایل word پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی رفتاری از www

دانلود فایل word پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی رفتاری از www

خرید فایل پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی رفتاری از www

دانلود تحقیق پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی رفتاری از www

دریافت فایل pdf پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی رفتاری از www

دانلود پروژه پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی رفتاری از www

خرید کارآموزی پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی رفتاری از www

دانلود فایل pdf پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی رفتاری از www

دانلود کارآموزی پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی رفتاری از www

دانلود مقاله پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی رفتاری از pdf

دریافت پروژه پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی رفتاری از pdf

دانلود فایل pdf پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی رفتاری از pdf

خرید فایل پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی رفتاری از pdf

دانلود فایل pdf پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی رفتاری از pdf

دریافت کارآموزی پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی رفتاری از pdf

دانلود پروژه پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی رفتاری از pdf

خرید تحقیق پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی رفتاری از pdf

دانلود پروژه پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی رفتاری از pdf

دریافت تحقیق پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی رفتاری از pdf

خرید فایل پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی رفتاری از pdf

دانلود پروژه پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی رفتاری از pdf

خرید فایل پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی رفتاری از pdf

دانلود نمونه سوال پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی رفتاری از pdf

دانلود فایل پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی رفتاری از pdf

دانلود کارآموزی پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی رفتاری از word

دریافت فایل پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی رفتاری از word

دانلود فایل پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی رفتاری از word

خرید نمونه سوال پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی رفتاری از word

دانلود تحقیق پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی رفتاری از word

دانلود تحقیق پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی رفتاری از word

خرید فایل word پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی رفتاری از word

دانلود پروژه پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی رفتاری از word

دریافت فایل پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی رفتاری از word

دانلود پروژه پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی رفتاری از word

دانلود پروژه پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی رفتاری از word

دانلود فایل پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی رفتاری از word

دریافت فایل پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی رفتاری از word

دانلود پروژه پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی رفتاری از word

دانلود کارآموزی پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی رفتاری از word

دریافت تحقیق پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی رفتاری از free

دانلود مقاله پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی رفتاری از free

دانلود فایل pdf پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی رفتاری از free

خرید تحقیق پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی رفتاری از free

دانلود پروژه پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی رفتاری از free

دریافت کارآموزی پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی رفتاری از free

دانلود فایل word پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی رفتاری از free

دریافت مقاله پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی رفتاری از free

دانلود فایل پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی رفتاری از free

دانلود فایل پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی رفتاری از free

دریافت فایل pdf پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی رفتاری از free

خرید کارآموزی پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی رفتاری از free

دانلود کارآموزی پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی رفتاری از free

دریافت فایل word پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی رفتاری از free

خرید تحقیق پکیج (پروتکل) مدیریت استرس به شیوه شناختی رفتاری از free


مطالب تصادفی