پکیج آموزشی درمانی مراقبه و ریلکسیشن

پکیج آموزشی درمانی مراقبه و ریلکسیشن

پکیج آموزشی درمانی مراقبه و ریلکسیشن در 26 صفحه ورد قابل ویرایش با فرمت doc

مشخصات فایل

تعداد صفحات 26
حجم 0 کیلوبایت
فرمت فایل اصلی doc
دسته بندی پکیج های درمانی روانشناسی

توضیحات کامل

پکیج آموزشی درمانی مراقبه و ریلکسیشن در 26 صفحه ورد قابل ویرایش با فرمت doc

 

توضیحات پکیج درمانی آموزشی روانشناسی:

مبانی نظری و اصول آموزشی در جلسات درمانی

دارای رفرنس معتبر و به شیوه    APA

توجه: این پکیج (پروتکل) شامل مبانی نظری متغیر مربوطه به صورت کامل و شرح جلسات برای آموزش و اجرا می باشد. لازم به ذکر است که این پکیج برگفته از پایان نامه های کارشناسی ارشد و دکتری دفاع شده می باشد و در تحقیقات مختلف مورد استفاده قرار گرفته و با جامعه و نمونه ایرانی سنخیت کامل دارد.

نمونه ای از مبانی نظری و جلسات درمانی پکیج مورد نظر

 

شروع جلسات آرامش آموزی

 

    با نفس های عمیقی که به تو آرامش می دهد ، شروع می کنیم . مشکلات ، افکار وترس ها را بیرون بریز. درست مثل اینکه آنها را در بادکنکی دمیده ای وبه دست باد می سپاری . وقتی آماده شدی ، اگر چشمانت را تا به حال نبسته ای به آرامی ببند وحالا بگذار موجی از آرامش سراسر بدنت را فراگیرد. می توانی این احساس را گسترش دهی واگر دوست داری رنگی را که به تو آرامش می دهد ، با این احساس همراه کنی واگر باز میل داری کلمه ای مثل سکوت یا آرامش را خودت تکرار کن. بگذار آرواره ، گردن وشانه هایت از تنش رها شود.

    از تو می خواهم تلاش کنی وبه خاطر بیاوری که در یک کلاس درس نشسته ای ، مدرسه ای با نیمکت های چوبی قدیمی ، یک بخاری گرم ومطبوع ویادگارهایی که روی نیمکت ها کنده شده اند. صدای همکلاسی هادر اطراف توبه گوش می رسد. معلم در پای تخته سیاه درس را با گچ روی تخته می نویسد. وقتی تخته سیاه پر می شود ودرس ها نوشته شد ، او تخته پاکن را بر می دارد وتخته را پاک می کند. حالا تواین کار را بکن . صفحه ضمیر خاطر خود را پاک کن و تخته سیاه ذهنت را پاکیزه کن . درست مثل این که برای درس جدید و تجارب جدید آماده می شوی.

    زمانی که صفحه ذهنت  را برای تصورات ، کلمات ودرس های جدید آماده کردی ما به یک سفر خواهیم رفت .  می دانی عازم کجا هستیم ؟ ماهیچ جای خاصی نمی رویم .به گوشه ای از دنیا می رویم که مال توست ، جای مخصوص تو با رنگ های زنده ، بوهای خوش وصدها ، خودت را در آن جا یی که برای خودت تصور می کنی قرار بده حالا تو در آن جا هستی . یک کمینگاه ومحل ساکت پیدا کن که بتوانی در آن جا کاملا راحت باشی واستراحت کنی . لحظه ای در آن جا برای جذب انرژی زمین و آسمان توقف کن وزمانی را صرف شفا دادن خودت کن. اگر در آن جا مشکلی در بدن یا فکرت روی داد ، به خودت توجه کن تا آن را از بین ببری . با هر روشی که دوست داری این کار انجام بده  دوباره به خودت توجه کن . تنها در این جاست که تو می دانی کجا هستی.

سکوت ، ( 50 الی 60 ثانیه همراه با پخش موزیک )

وقتی این کار را انجام دادی ، خودت را آماده کاری کن . ما می خواهیم  پلی از پناهگاه تو به سوی دنیا بزنیم حالا برای این کار آماده شو . همه اجزاء وجودت را آماده سفر کن واگر چیزی در تو دارد که نیاز به ترمیم دارد ، آن ها را با علاقه ترمیم کن . بعد نگاهی به پلی که ساخته ای بینداز ، چقدر وسیع ، چقدر بزرگ وچقدر قوی است .

زمانی که تو شروع به عبور از پل نمودی، همه افراد زندگی تو ظاهر خواهند شد. دوستان ، فامیل ، همکاران ، مردمی که انواع واقسام روابط را با آنها داری. آن ها را به حال خودشان رها کن . نگاه کن وببین چه تغییری در احساست نسبت به آن ها رخ می دهد . درحال حاضر هر احساسی که داشته باشی ، مناسب است.

زمانی  که آن را کامل کردی ، به راهت ادامه بده . ولی اگر احتیاج داری که آن جا بمانی می توانی باز هم به آن ها برسی . هم چنانکه در راهت به سمت پایین گام بر می داری ، می توانی خانه قدیمی با باغی وایوانی در کنارش ببینی . به باغ برو واز پله های ایوان بالا برو ووارد خانه شو اتاق نشیمن را پیدا کن ، زمانی که آن را پیدا کردی برای یافتن صندوقی به اطراف نگاه کن.

دقت کن ، ممکن است صندوق در گوشه ای قدیمی وخاک آلود  ویا در یک جای بلند باشد آیا قبلا برای هدفی به آنجا نگاه کرده ای ؟ وقتی صندوق را پیدا کردی آن را باز کن وببین چه چیزی درون آن قرار دارد . در حالی به درون صندوق می نگری دوست داری قلبت چه هدیه وپیامی به تو بدهد.……

 


توضیحات بیشتر و دانلود



صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود

دانلود کارآموزی پکیج آموزشی درمانی مراقبه و ریلکسیشن از download

خرید فایل word پکیج آموزشی درمانی مراقبه و ریلکسیشن از download

دریافت فایل pdf پکیج آموزشی درمانی مراقبه و ریلکسیشن از download

دانلود پروژه پکیج آموزشی درمانی مراقبه و ریلکسیشن از download

خرید پروژه پکیج آموزشی درمانی مراقبه و ریلکسیشن از download

دانلود فایل پکیج آموزشی درمانی مراقبه و ریلکسیشن از download

دریافت نمونه سوال پکیج آموزشی درمانی مراقبه و ریلکسیشن از download

دانلود پروژه پکیج آموزشی درمانی مراقبه و ریلکسیشن از download

خرید پروژه پکیج آموزشی درمانی مراقبه و ریلکسیشن از download

دانلود مقاله پکیج آموزشی درمانی مراقبه و ریلکسیشن از download

دریافت مقاله پکیج آموزشی درمانی مراقبه و ریلکسیشن از download

خرید فایل پکیج آموزشی درمانی مراقبه و ریلکسیشن از download

دانلود تحقیق پکیج آموزشی درمانی مراقبه و ریلکسیشن از download

خرید مقاله پکیج آموزشی درمانی مراقبه و ریلکسیشن از download

دانلود فایل pdf پکیج آموزشی درمانی مراقبه و ریلکسیشن از download

دانلود مقاله پکیج آموزشی درمانی مراقبه و ریلکسیشن از www

خرید پروژه پکیج آموزشی درمانی مراقبه و ریلکسیشن از www

دانلود فایل پکیج آموزشی درمانی مراقبه و ریلکسیشن از www

دریافت فایل word پکیج آموزشی درمانی مراقبه و ریلکسیشن از www

خرید نمونه سوال پکیج آموزشی درمانی مراقبه و ریلکسیشن از www

دانلود فایل پکیج آموزشی درمانی مراقبه و ریلکسیشن از www

دریافت فایل word پکیج آموزشی درمانی مراقبه و ریلکسیشن از www

دانلود فایل word پکیج آموزشی درمانی مراقبه و ریلکسیشن از www

خرید فایل پکیج آموزشی درمانی مراقبه و ریلکسیشن از www

دانلود تحقیق پکیج آموزشی درمانی مراقبه و ریلکسیشن از www

دریافت فایل pdf پکیج آموزشی درمانی مراقبه و ریلکسیشن از www

دانلود پروژه پکیج آموزشی درمانی مراقبه و ریلکسیشن از www

خرید کارآموزی پکیج آموزشی درمانی مراقبه و ریلکسیشن از www

دانلود فایل pdf پکیج آموزشی درمانی مراقبه و ریلکسیشن از www

دانلود کارآموزی پکیج آموزشی درمانی مراقبه و ریلکسیشن از www

دانلود مقاله پکیج آموزشی درمانی مراقبه و ریلکسیشن از pdf

دریافت پروژه پکیج آموزشی درمانی مراقبه و ریلکسیشن از pdf

دانلود فایل pdf پکیج آموزشی درمانی مراقبه و ریلکسیشن از pdf

خرید فایل پکیج آموزشی درمانی مراقبه و ریلکسیشن از pdf

دانلود فایل pdf پکیج آموزشی درمانی مراقبه و ریلکسیشن از pdf

دریافت کارآموزی پکیج آموزشی درمانی مراقبه و ریلکسیشن از pdf

دانلود پروژه پکیج آموزشی درمانی مراقبه و ریلکسیشن از pdf

خرید تحقیق پکیج آموزشی درمانی مراقبه و ریلکسیشن از pdf

دانلود پروژه پکیج آموزشی درمانی مراقبه و ریلکسیشن از pdf

دریافت تحقیق پکیج آموزشی درمانی مراقبه و ریلکسیشن از pdf

خرید فایل پکیج آموزشی درمانی مراقبه و ریلکسیشن از pdf

دانلود پروژه پکیج آموزشی درمانی مراقبه و ریلکسیشن از pdf

خرید فایل پکیج آموزشی درمانی مراقبه و ریلکسیشن از pdf

دانلود نمونه سوال پکیج آموزشی درمانی مراقبه و ریلکسیشن از pdf

دانلود فایل پکیج آموزشی درمانی مراقبه و ریلکسیشن از pdf

دانلود کارآموزی پکیج آموزشی درمانی مراقبه و ریلکسیشن از word

دریافت فایل پکیج آموزشی درمانی مراقبه و ریلکسیشن از word

دانلود فایل پکیج آموزشی درمانی مراقبه و ریلکسیشن از word

خرید نمونه سوال پکیج آموزشی درمانی مراقبه و ریلکسیشن از word

دانلود تحقیق پکیج آموزشی درمانی مراقبه و ریلکسیشن از word

دانلود تحقیق پکیج آموزشی درمانی مراقبه و ریلکسیشن از word

خرید فایل word پکیج آموزشی درمانی مراقبه و ریلکسیشن از word

دانلود پروژه پکیج آموزشی درمانی مراقبه و ریلکسیشن از word

دریافت فایل پکیج آموزشی درمانی مراقبه و ریلکسیشن از word

دانلود پروژه پکیج آموزشی درمانی مراقبه و ریلکسیشن از word

دانلود پروژه پکیج آموزشی درمانی مراقبه و ریلکسیشن از word

دانلود فایل پکیج آموزشی درمانی مراقبه و ریلکسیشن از word

دریافت فایل پکیج آموزشی درمانی مراقبه و ریلکسیشن از word

دانلود پروژه پکیج آموزشی درمانی مراقبه و ریلکسیشن از word

دانلود کارآموزی پکیج آموزشی درمانی مراقبه و ریلکسیشن از word

دریافت تحقیق پکیج آموزشی درمانی مراقبه و ریلکسیشن از free

دانلود مقاله پکیج آموزشی درمانی مراقبه و ریلکسیشن از free

دانلود فایل pdf پکیج آموزشی درمانی مراقبه و ریلکسیشن از free

خرید تحقیق پکیج آموزشی درمانی مراقبه و ریلکسیشن از free

دانلود پروژه پکیج آموزشی درمانی مراقبه و ریلکسیشن از free

دریافت کارآموزی پکیج آموزشی درمانی مراقبه و ریلکسیشن از free

دانلود فایل word پکیج آموزشی درمانی مراقبه و ریلکسیشن از free

دریافت مقاله پکیج آموزشی درمانی مراقبه و ریلکسیشن از free

دانلود فایل پکیج آموزشی درمانی مراقبه و ریلکسیشن از free

دانلود فایل پکیج آموزشی درمانی مراقبه و ریلکسیشن از free

دریافت فایل pdf پکیج آموزشی درمانی مراقبه و ریلکسیشن از free

خرید کارآموزی پکیج آموزشی درمانی مراقبه و ریلکسیشن از free

دانلود کارآموزی پکیج آموزشی درمانی مراقبه و ریلکسیشن از free

دریافت فایل word پکیج آموزشی درمانی مراقبه و ریلکسیشن از free

خرید تحقیق پکیج آموزشی درمانی مراقبه و ریلکسیشن از free


مطالب تصادفی